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2014.08.22 (Fri)

顔の筋肉も動かそう

体型や姿勢で5歳、顔の雰囲気で5歳.若く見られたり、年齢以上に見られたり、

顔も筋肉でできているので、固まったり緩んだり、変化変形してきます、

やはり刺激して弛みやシワなどを改善、目もパッチリと口元も上に!

顔も筋トレできます、

鏡を見ながらまずは、目の開きを良くしていきます、

まずは鼻をつまみながら下方に引きながら 
眉間は左右に額は上下に抵抗を感じながら動かします、

そうすると上瞼の抵抗が緩み開きやすくなります、

これを数回繰り返し目を大きく見開いてください、

目の周辺の血流も良くなり浮腫んだ感じもなくなります、

  
  


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