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2014.09.05 (Fri)

ながら運動、

1日のうちに最低1~2時間ぐらいはスマホでメールやネット検索、このブログや何種類かのSNSに書き込みをしている、
長い時はもっと見ていることもあります、両手はふさがってますが、下半身はなにもしていない、

こんな時間を利用して有酸素運動しています、
足を動かしながらのほうが頭に血が巡りやすいので、書き込みもスラスラと効率良くできてます、
仕事場の机の下にも、
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