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2012.06.20 (Wed)

朝カレー



朝食メニューは 雑穀に小豆を加えて硬めに炊いた玄米に、
大豆、ごま、木耳、ソーセージにカレー粉とオカラでとろみをつけたものをかけて、
プラス目玉焼き、

デザートにヨーグルトかカカオ含有量の多いチョコ、

このカレーは二週間分を一度に作り冷凍保存、朝はレンジでチンのみ、調理時間は数分で



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10:56  |  未分類
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