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2012.07.20 (Fri)

気温が高く、一時的には体重は減るが、

昨日と今日では気温が十度以上下がり、楽だと感じるより、少々肌寒い、


昨日は雨が降り出すまでは蒸し暑く、じっとしていても汗が
ダラダラと噴き出してきた、案の定今朝体重を測ったら、1.5キロぐらい減ってました、

こんな暑い日が続けば水分が減り3.4キロぐらいは体重が減るが、脂肪が減ったわけではなく、
体内の水分が減っただけで、気を付けないと熱中症予備軍となり、
暑いとすぐに頭痛や吐き気眩暈などが起こりやすくなり、運動やダイエットどころではなくなる、



まじにこれは極端ですが、この姿が美しいと思うかは個人の見解にお任せしますが、
一時的には水分が減っただけで体重計の目盛りに変化が出て目標達成??

なんて感じに受け止めないで、

洋服のサイズや全体的にな身体のパーツのバランスでダイエットしていきましょう、


私のサイズは、172センチ、68キロ、
洋服サイズは、夏服だと上半身がMで下半身がSサイズです、



体重計で判断するよりも いろんなサイズの服やたまには自分の姿を鏡に写して
判断したほうがいいかもしれません。


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