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2012.08.11 (Sat)

夏の折り返し、

今日から夏休みの人が多く、ラジオから各地の高速道路で渋滞が出始めてるみたいです、

夏もちょうど折り返し点てところでしょうか、
暑さも今年は毎日日替り、ジリジリ暑かったり、蒸し蒸ししたり、身体が馴染むまで時間がかかり大変です、

オリンピック観戦もあと少し、眠れぬ夜もお終いになり、いつものペースにもどれそう、

わたしは通年ダイエット、暑くても寒くてもあまり変わらぬ食事内容とトレーニング、
外での運動は休診日の早朝の波乗りだけ、
暑さも本番になる前に1~2キロ脂肪を落としたので、まだ夏バテはなし、

身体も多少筋肉の陰影がわかる程度、エアコン付けての筋トレ軽めに頑張ります、

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