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2012.08.31 (Fri)

暦の上の夏が終わりますが、

暦の上の夏が終わりますが、また来年の夏に向けてスタートの時でもあります、

ダイエットと体型の改善は夏に間に合うように計画するのがいいです、

夏服は他の季節ものより安いし、
体型がわかりやすい薄着にもなるし、体質改善されたかは夏が感じやすいからです、

日の出、日の入の時間も、気が早いですが暑さも、海も人影もまばらになり、




暑さも一段落したら積極的に筋トレ、有酸素運動も普段のレベルに戻して、
頑張っていきましょう!




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