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2012.09.02 (Sun)

雨降って一息、

9月に入りいきなり雨、ジリジリ暑さにうんざりしていましたが
雨降りのおかげで少し涼しく感じられました、

30度を少し下まわれば筋トレの強度も少しアップ!

食事は相変わらずのメニューですが、
食欲も変わらずに好調、よく眠り充電もバッチリされています、

私のこれからの身体作りのテーマは、
体重やサイズはそのままで、筋肉のひとつひとつのメリハリをつけていくことです、

重量回数にこだわらず、形重視で変化させたいと思います。





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