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2012.09.23 (Sun)

ダイエットの起点、

今からでも遅くはない 気づいた今が一番早い、
人が人生において何かをしようとするときに「遅すぎる」ということはないのです。

気づけた今が残りの人生の中で一番早い瞬間です。さ、やってみましょう、

もし今現在、自分の体型や健康状態に不満や不安を感じているなら、
なにかをスタートさせるべきです、

食事の内容、摂取時間やカロリー計算、栄養素の重要性、
そして成りたい体型を想像しながらの運動、筋トレ、

途中で停滞期が訪れ、挫折しそうになることもあるかもしれませんが、
そんな時は専門家などに相談するのもいいと思います、

私も何人の人から相談を受けてその人に合った方法を提案したりしています、



無理のない計画を立てて、持続継続可能なスタイルで日々実践していきましょう。



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